高山症

暑假打工遊學高原海拔高、氣壓低、空氣稀薄，容易產生高山症，由於高山症會誘發原有疾病的發作，故高血壓、心臟病、氣喘病等患者及正在發燒、感冒的人都不宜前往，尤其感冒容易引起肺水腫，嚴重者可能致死，
故要特別小心。旅客也可事先服用diamox，以減輕高山缺氧所帶來的不適，也可準備紅糖，一有症狀就泡水喝，據說效果不錯。氧氣筒不可帶上飛機，所以千萬不要帶，若有需要，到當地再購買，不過一旦用了氧氣筒，可能更難適用高山稀薄的空氣。

暑假打工遊學以西藏為例 : 幾乎每一個初到西藏的人，多少都會有些高山症反應，症狀輕者頭暈、頭痛澳洲打工遊學、食欲不振、失眠、呼吸急促、嘔吐、容易疲倦等，症狀嚴重者精神不振、深睡、四肢浮腫、呼吸困難，甚至休克或導致肺水腫。

因此剛到西藏，暑假打工遊學應暑期兼差避免喝酒，儘量安靜不要說太多話，不要消耗體力，尤其應避免激烈活動，如跑步等，行程安排第一天應盡量輕鬆，最好抵達拉薩後即到飯店休息，隔天再開始活動。一旦出現高山症反應，應多喝澳洲旅遊工作開水、多吃水果補充水分，如果情況未見好轉，就得趕快送醫，西藏地區的醫院，對醫治高山症非常有經驗。